体重・食事・トレーニング・歩数を一元管理し、
数字でボディメイクを制圧する。
BMR CALCULATION / MACRO TRACKING / TRAINING LOG
STEP COUNT / WEIGHT MANAGEMENT / DATA VISUALIZATION
「なんとなく食べて、なんとなく動く」——そのやり方で結果が出ないのは当然だ。
UNIFYFITは、基礎代謝（BMR）とTDEEの正確な算出を起点に、あなたの1日のカロリー収支をリアルタイムで数値化する。食事記録・体重・歩数・トレーニングをすべて一つのアプリに集約し、データという武器でボディメイクを制圧する。
ハリス・ベネディクト式による正確なBMR計算。活動レベルを設定するだけで目標カロリーが自動算出される。
CORE機能カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物をリアルタイムで追跡。目標マクロまでの残量が即座に把握できる。
CORE機能日々の体重推移をグラフで可視化。傾向線が努力の蓄積を証明し、次の一手を示してくれる。
DATA1日の歩数を記録しTDEEに反映。ジム外の活動量も含めた、真の総消費カロリーを把握する。
ACTIVE400種目超から選択。自重種目は体重から自動換算。本格的に記録したい人のための機能として搭載。
OPTIONAL体重・食事・歩数・消費カロリーを1画面で確認。記録が武器になる瞬間を、毎日のルーティンで体感する。
UX感覚の食事制限はリバウンドへの近道。UNIFYFITはあなたの基礎代謝（BMR）と活動量から正確なTDEEを算出し、目標別の適切なカロリーターゲットを提示する。科学に基づいた数字が、ボディメイクの羅針盤になる。
身長・体重・年齢・活動レベルを入力。即座にBMRとTDEEが算出される。
減量・維持・増量から選択。目標カロリーとマクロバランスが自動設定される。
食事・体重・歩数を入力。データが積み重なるほど、精度が上がり武器になる。
週次レポートで進捗を確認。停滞しても数字が原因を教えてくれる。感覚に頼る必要はない。
| 機能 | UNIFYFIT | 他社アプリ |
|---|---|---|
| BMR自動計算 | ✓ 完全自動 | △ 手動入力 |
| TDEE算出 | ✓ リアルタイム | × なし |
| 食事×体重×歩数 一元管理 |
✓ 完全統合 | × アプリ分散 |
| 体重変化でBMR更新 | ✓ 自動 | × 手動 |
| 400種目 筋トレログ | ✓ 日本語対応 | △ 英語のみ |
| 自重種目 自動換算 | ✓ 体重連動 | × なし |
ダウンロード無料。記録するだけで、最強の武器が手に入る。
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